Une série d'exercices pour arrêter lors de l'hallux valgus de l'enfant

Les exercices lors de l'hallux valgus du pied chez les enfants est une technique efficace, contribuant à la restitution de la bonne forme du pied et le succès de la lutte de cette maladie. Comment fonctionne la KINÉSITHÉRAPIE dans la valguse chez les jeunes patients? Quels exercices sont les plus puissants et efficaces?

déformation de l'hallux

Brève description de la maladie

Hallux d'arrêt est une déformation des pieds, dans lequel la zone du talon et des doigts est rejetée à l'extérieur. Lors de l'ourdissage est le caractère interne et de la voûte plantaire est considérablement réduit. Les enfants souffrant d'une déformation en valgus du pied, se fatiguent rapidement dans le processus de la marche, ont une mauvaise démarche, les membres inférieurs sont de x en forme. En outre, l'enfant souffrant de cette pathologie, en particulier enclin au développement d'un plat du pied, l'arthrite, l'arthrose et toutes sortes de déformations articulaires.

Selon les spécialistes, de l'arrêt du petit patient peut se déformer à la suite de l'affaiblissement musculaires ligaments, les lésions traumatiques, le rachitisme, la poliomyélite et d'autres des facteurs externes défavorables.

En outre, la déformation de l'hallux peut porter et de la nature innée, dans lequel le foot enfant courbée est encore dans une période de croissance intra-utérin, qui est généralement liée à complique au fil de la grossesse.

Cependant, quelles que soient les raisons, la déformation en valgus stop pour les enfants il est nécessaire de lutter. Dans la plupart des cas, les médecins recommandent de ces objectifs, les instruments, comme des massages et des séances de physiothérapie.

En quoi l'utilisation de la thérapie lors de la valguse?

Spécialement conçu exercice lors de la valgus l'installation de stop sont un élément indispensable de la thérapie axée sur la lutte contre la maladie.

Particulièrement efficace de la physiothérapie c'est dans le traitement de l'hallux valgus chez les jeunes patients. Cela est dû au fait que osseuses, cartilagineuses et articulaires tissu de l'enfant diffèrent de la douceur, l'élasticité et de très bien se prêtent à la correction. Notons que des résultats positifs peuvent réaliser lors de l'ordinaire et une approche systématique au cours.

Bien sûr, le plus jeune sera le patient, plus il sera facile de corriger existante de la déformation.

Le cours mdical physiques, les exercices de gymnastique lors de l'hallux valgus permet d'atteindre des résultats thérapeutiques:

  • l'élimination de la douleur;
  • retrait sentiment de lourdeur et d'inconfort, localisé dans le quartier des membres inférieurs;
  • correctif de la démarche;
  • avertissement de la progression de la maladie;
  • la prévention du développement des pieds plats et d'autres caractéristiques pour hallux complications;
  • renforcer les ligaments et les groupes musculaires;
  • la correction de la forme du pied et de la rendre anatomique de l'exactitude;
  • la normalisation des processus de la circulation sanguine dans les muscles structures tissulaires;
  • l'élimination de l'enflure.

Pour un maximum d'effet, les experts recommandent aux parents de visiter avec l'enfant, le cabinet de kinésithérapie au moins deux fois pendant la semaine et de la maison de s'engager avec le tchad dont vous avez besoin chaque jour. Dans ce cas, les résultats positifs de la gymnastique ne se feront pas attendre et vont porter un caractère stable.

valgus

De base les services de programme d'exercice recommandé

La gymnastique lors de l'hallux valgus vise principalement à renforcer les groupes musculaires du pied. Pour les jeunes patients sont particulièrement recommandées suivantes simples, mais très efficaces, les exercices:

  1. La marche alternativement sur les talons, sur la pointe des pieds (particulièrement efficace lors de la déformation du gros orteil).
  2. Dessinez à la craie une ligne et demandez à l'enfant plusieurs fois à passer (pour les enfants plus âgés, vous pouvez utiliser une ligne imaginaire).
  3. Flexion et extension des doigts.
  4. Les squats.
  5. Les pentes à pied. Avec la jambe du petit patient doit être le plus lisse.
  6. Marcher sur le bord du pied. Ce pied doit être un peu tourné.
  7. Le fait de caresser un pied de la surface de l'autre jambe.

Ci-dessus, les exercices constituent la base, élémentaire et complexe qui doit être effectuée tous les jours, donner à tous les exercices de 1,5 à 2 minutes. Ces exercices peuvent s'appliquer non seulement dans les hôpitaux, mais aussi à des fins prophylactiques (en particulier, pour prévenir le développement des pieds plats).

Exercices supplémentaires

La prochaine série d'exercices de gymnastique lors de l'hallux valgus stop un peu plus difficile, mais à l'aide de leurs parents de leurs surmontera même le plus petit patient:

  1. Demandez à votre enfant de s'asseoir, les jambes croisées. Prenez-le par la main. Ensuite, l'enfant doit, à loisir, monter et descendre sur le sol. Après plusieurs occasions, il sera nécessaire de répéter l'exercice, succédant à la jambe, qui se trouve en bas.
  2. Demandez à votre enfant de s'allonger sur le dos et placez les mains au sol. Entre l'arrêt de l'enfant joignez une petite balle et demandez-lui de vous jeter un jouet à l'aide des pieds. Généralement, les enfants ce jeu est très semblable.
  3. Mettez sur le sol un mouchoir et demandez à votre enfant de l'assembler à l'aide de la seule pédale de doigts.
  4. Demandez à un enfant de s'allonger sur le dos et les jambes à effectuer des mouvements, comme lors de la conduite à vélo. Vous devez le nombre de répétitions — de 10 à 15.
  5. Demandez à un petit patient à dépeindre «fan», le maximum est largement dilué pour ce faire, les doigts de pieds. L'exercice, il est recommandé de répéter environ 10 fois.
  6. Posez un enfant sur une chaise, sous les pieds de lui mettre une petite balle en caoutchouc et demandez à votre enfant de rouler le jouet des pieds. La durée optimale de l'exercice est de 5 minutes.
  7. Demandez à un enfant de jouer dans ok, mais seulement clap ne paumes et des pieds.
  8. Mettre l'enfant et lui demander de réduire les arrêts ensemble. Répéter 10 à 15 fois.
  9. Mettre sur le plancher d'un large bâton et demander à un enfant de recumbo, debout sur ce bâton. La durée recommandée de cet exercice est de 3 à 5 minutes.
  10. Demandez à votre enfant de s'allonger sur le dos, jambes en avant et en alternance les plier à la cheville. Besoin de faire 10 répétitions de chaque jambe.

Cette série d'exercices, les experts recommandent d'effectuer deux fois au cours de la journée, et pour atteindre le maximum de l'effet thérapeutique, il est recommandé de faire un petit patient de massage des pieds.

la marche

Sur les bienfaits de la marche pour la santé

La marche est un moment important dans la lutte contre la déformation en valgus stop chez les enfants. Et aller à des enfants, il est recommandé de soulagement, les surfaces inégales. À ces fins, des parents des jeunes patients auront besoin d'acheter une spéciale un tapis. Mais vous pouvez faire face à la tâche et à la maison, il suffit de consuerunt sur le tissu de grands boutons.

En été, essayez de garder le bébé peut plus marcher pieds nus sur l'herbe, pesochek ou de galets. Si vous passez des vacances à la mer, rassembler plus de cailloux, ils seront utiles pour faire des bébé au chaud un spa pour les pieds avec un effet de stimulation supplémentaire.

En hiver, vous pouvez simplement étaler sur le sol de l'appartement de pois ou de la croupe et offrir à votre bébé de courir à travers elle. Tout cela contribuera à maximiser le renforcement des groupes musculaires du pied, augmente la sensibilité de la plante des pieds, en outre, l'efficacité de la thérapie physique peut grandement accélérer le processus de guérison.

Comme vous devez faire de la gymnastique

La règle principale dans la thérapie est régulière et systématique de l'exécution des exercices. Cependant d'expliquer à un petit enfant de la nécessité de pratiquer parfois très difficile. Donc, essayez de captiver le petit patient le processus de la thérapie physique, en organisant des cours de manière ludique. De nombreux enfants imitent leurs parents, afin que l'enfant sera beaucoup plus disposés à s'engager avec maman ou papa, en répétant les exercices.

Essayer de faire dans l'étude le maximum de variété, modifier périodiquement des exercices, il est important d'avoir un petit malade à la gymnastique n'a ennuy. Si le bébé est vraiment fatigué, il serait utile de cesser de la formation et de la continuer plus tard.

Des recommandations supplémentaires

Malgré le taux élevé d'efficacité et d'efficience de la gymnastique, seuls exercices pour une victoire complète sur la déformation en valgus stop, un enfant peut ne pas être suffisant, surtout si la maladie est grave, phase terminale. Accélérer le processus de guérison aidera des opérations extrêmement simples recommandations:

  1. Choisissez un enfant de haute qualité, chaussures orthopédiques semelles.
  2. Faites votre bébé chaud spa pour les pieds avec l'ajout d'aiguilles de pin ou de sel de mer. Ces soins contribuent à l'élimination des tensions dans le domaine des groupes musculaires et des ligaments du pied.
  3. Combinez des séances de kinésithérapie avec massage des pieds, ce qui est recommandé de le faire régulièrement.
  4. En représentant l'ensemble des exercices, assurez-vous de consulter à ce sujet avec un spécialiste.
  5. Un bon effet de donner des cours à des sports comme la natation et les exercices suédoise de la paroi.
les résultats de l'exercice

En ce qui concerne la prévention de cette maladie, de prévenir le développement de l'hallux valgus du pied de l'enfant aideront compétente pour la planification de la grossesse et de la visite régulière d'un spécialiste de la période d'attente de l'enfant. En outre, il est conseillé de commencer à miser sur les pieds de la chapelure, pas encore qui avait atteint son huit mois d'âge. Surveiller son poids et le développement de l'enfant: les kilos superflus comme le manque de poids de corps, constituent également des facteurs provoquant le développement de l'hallux valgus.

Quand s'attendre à des résultats positifs?

Avec une approche systématique aux études de la physiothérapie et le respect des recommandations des experts, les premiers résultats sont perceptibles déjà après une semaine de cours. Enfants est plus facile de marcher, sont éliminés de la douleur et le sentiment d'inconfort. Déterminer la durée du traitement est difficile, car cela dépend du stade de la maladie et des caractéristiques individuelles de l'enfant.

Le plus prononcé des résultats des exercices thérapeutiques pour des pieds valguse donne après une année régulière, les études systématiques.

La physiothérapie lors de la valguse chez les enfants et éprouvée, une technique efficace qui permet d'éliminer les symptômes de la déformation et de suspendre la poursuite du développement d'un processus pathologique. Pour atteindre finalement de bons résultats, il est recommandé de combiner des exercices avec thérapeutiques, le massage et le port de chaussures orthopédiques.

17.09.2018